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spinning

Intenso lavoro aerobico e di tonificazione (gambe e glutei) su base musicale e con particolari cyclette (bikes stazionarie). L’Indoor Cycling nasce come preparazione atletica per il ciclismo su strada. La lezione si svolge in gruppo e, spinti da vari ritmi musicali e dalla guida di un istruttore, si affrontano vari ritmi di pedalata con resistenze variabili, in modo da simulare variazioni nel percorso.

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